• In vrijwel al ons eten en drinken zitten suikers en zetmeel. Tandplak bestaat uit bacteriënbacteriën zetten suikers en zetmeel in de mond om in zuren. Die zuren veroorzaken gaatjes in uw gebit. In frisdrank, sap, yoghurtdranken en wijn zitten behalve suikers die gaatjes veroorzaken ook zuren. Het zuur proeft u nauwelijks want de suiker overheerst de zure smaak. Zuren tast u tandglazuur aan daardoor slijt uw gebit. Het gaat niet alleen om hoeveel zure producten u eet en drinkt. Hoe vaker u dat doet en hoe langer u zure producten in uw mond houdt, hoe groter de kans is op tanderosie. Ook de manier waarop u eet en drinkt is van invloed.

    De kans op gaatjes is klein wanneer u drie hoofdmaaltijden per dag en maximaal vier keer iets tussendoor eet en drinkt. Dan krijgt uw gebit kans om zich te herstellen. Het beste is om zo min mogelijk suikers en zuren te drinken, water koffie en gewone thee zonder suiker zijn niet schadelijk voor uw gebit.