Tandenpoetsen doet u om uw tandplaque te verwijderen en om gebitsziektes te voorkomen. Maar uiteraard ook voor een frisse adem. Het advies is om twee keer per dag uw tanden te poetsen, hoe langer de bacteriën in uw mond zijn hoe meer kans het heeft om zich te vermenigvuldigen. Tijdens het slapen wordt er minder speeksel aangemaakt. Het speeksel draagt echter bij aan de reiniging van de mond en helpt dus ook bij het verwijderen van bacteriën. Wanneer u dus uw tanden poetst voor het slapen gaan zullen er minder bacteriën aanwezig zijn die schade kunnen aanrichten.
Het is ook goed om uw tandenborstel regelmatig te controleren op slijtage, Zo lang de haren nog redelijk recht staan en je de individuele haartjes nog kunt onderscheiden, kun je de borstel nog gebruiken. Zodra de haren verder uitwijken dan de steel van de borstel breed is, moet de borstel worden vervangen. Als de haren al na een maand uitwijken, is het verstandig niet alleen een nieuwe borstel te kopen, maar ook een poetsinstructie te vragen bij de mondhygiënist.