• Het reinigen van de tong doe je zo

    Net als dagelijks tanden/kiezen poetsen is het aan te raden om je tong ook mee te poetsen/schrappen. 

    Tongaanslag kan de oorzaak zijn van een slechte adem. Als de tong wordt gepoetst/geschrapt, wordt het tongaanslag op de rug van de tong weggehaald.  

    De tongreiniging kan worden uitgevoerd met behulp van een tongreiniger of -schraper:  

    • Steek de tong zo ver mogelijk uit de mond 
    • Plaats de tongreiniger zo ver mogelijk naar het achterste tonggedeelte en oefen kracht uit op de schraper, zodat de tong plat wordt gedrukt; zorg dat de tongreiniger goed contact maakt met de tong. Veel mensen kokhalzen op dit moment; ervaring is nodig om het instrument zo te plaatsen dat de kokhalsreactie tot een minimum beperkt wordt. 
    • de tongreiniger langzaam trekken naar voren in de mond. 
    • de tongreiniger schoonmaken onder stromend water. 
    • de procedure enkele malen herhalen. 
    • de mond goed naspoelen met water. 

    bron: www.ivorenkruis.nl