Heeft u pijn tijdens het eten van iets zuurs of zoets?
Of heeft u pijn bij het eten of drinken van warme of koude producten?
Dan kan het zijn dat de tandhalzen bloot liggen.
De hals en de wortel van de tand of kies komen bloot te liggen als het tandvlees zich terugtrekt.
Er zit geen glazuur op de wortel of hals van de kies.
De tand of kies is daardoor erg gevoelig voor invloeden zoals koud, warm, zuur of zoet.
Er ontstaan ook gemakkelijk gaatjes in het blootliggende deel. Een goed voedingspatroon en een goede manier
van poetsen zijn belangrijk om de gevoeligheid aan te pakken.
Is het tandvlees teruggetrokken?
Poets u te krachtig, te langdurig of met veel druk. Of u poets met een harde tandenborstel dan kunt u leteerlijk uw tandvlees wegpoetsen. De oorzaak van terugtrekkend tandvlees is ook ontstoken tandvlees, oftewel parodontitis.
Door een slechte mondhygiene ontstaat er ontstoken tandvlees.
Gevoelige tandhalzen, wat kunt u er zelf aan doen?
Verzorging van blootliggende tandhalzen en -wortels is extra belangrijk aangezien ze niet beschermd zijn door glazuur.
Het is niet alleen om gaatjes te voorkomen maar heierdoor minimaliseert u ook de gevoeligheid.
Ook al doet het pijn, toch blijven poetsen. U brengt een beschermend laagje op de tanden aan aan als u poets met tandpasta. De prikkels kunnen dan minder makkelijk de zenuwen bereiken. Met gevolg, minder pijn.
Door het eten van zure producten of zure vloeistoffen spoelt u dit laagje makkelijk weg.
De pijn komt dan dus weer terug. soms kan het spoelen met een fluoride helpen.
Doe dit in overleg met de tandarts of mondhygienist.
Voedingspatroon aanpassen
Als u uw voedingspatroon aanpast dan kunt u de gevoeligheid beperken. Eet u veel citrusvruchten of drinkt u veel sappen of (zure) frisdranken dan slijt het onbeschermde tandbeen gemakkelijk weg.
De kanaaltjes van ingangen worden breder. Dan gaan de prikkels makkelijk door het tandbeen heen.
Breng de eet- en drinkmomenten tot maximaal zeven keer per dag. Neem maximaal vier keer een tussendoortje en neem drie hoofdmaaltijden. Zuur fruit kunt u het beste een- of tweemaal per dag eten. Dit geld ook voor frisdrank en andere zure dranken, drink deze met mate. Zorg dat u geen zure producten eet of drinkt, een uur voordat u gaat poetsen. Verandert u uw het voedingspatroon niet dan kan de gevoeligheid niet worden behandeld en wordt steeds erger.