U vormt een basis door twee keer per dag twee minuten te poetsen met een fluoridetandpasta.
Uw kiezen en tandvlees blijven gezond door een goede mondhygiëne.
De ruimtes tussen de tanden en kiezen kunt u niet altijd goed schoonmaken.
Hier kunt u bijvoorbeeld flossdraad voor gebruiken.
Tandplak
Tandplak ontstaat tussen en op uw tanden en kiezen.
Dit nauwelijks zichtbare, wit-gelige laagje moet u verwijderen om uw mond gezond te houden.
Tandplak bestaat hoofdzakelijk uit bacteriën en producten van bacteriën.
Dit kan een tandvleesontsteking en gaatjes veroorzaken, als u dit niet regelmatig weghaalt.
Plak kan hard worden en dan verkalken tot tandsteen. Nieuwe plak hecht zich heel makkelijk aan tandsteen.
Hierdoor kan het tandvlees steeds meer ontstoken raken. Het kan het daaronder gelegen kaakbot aantasten.
Uw tanden en kiezen kunnen uiteindelijk los gaan staan als het uw kaakbot aantast.
Tandplak tussen tanden en kiezen weghalen.
U kunt verschillende hulpmiddelen gebruiken om de tandplak t verwijderen.
U kunt flossdraad, ragers of tandenstokers gebruiken.
Raadpleeg uw tandarts of mondhygiënist wat voor u het beste is.
Als de tussenruimte te groot is voor flossdraad dan kunt u beter tandenstokers gebruiken.
Ragers kunt u gebruiken als de ruimte te groot is voor een tandenstoker.
Flossdraad
Er zijn verschillende soorten en dikten, met of zonder waslaagje flossdraad verkrijgbaar.
Er zijn ook flossboogjes verkrijgbaar. Het is goed om met uw tandarts of mondhygiënist te overleggen welk flossdraad u het beste kunt gebruiken. Het gebruik van flossdraad kan in het begin soms moeilijk of pijnlijk zijn.
Het kan zijn dat het tandvlees gaat bloeden omdat het nog ontstoken is.
De ontsteking verdwijnt als u dagelijks flosst en dan stopt ook het bloeden.
Het gebruik wordt dan ook minder pijnlijk. Het gevolg van een verkeerde techniek
kan de oorzaak van bloedend tandvlees zijn. als het bloeden niet minder of juist ergere wordt ga dan naar uw tandarts of mondhygiënist.
Hoe gebruik je flossdraad?
1) U neemt een stukje flossdraad van veertig centimeter. U kunt de uiteinden om de middelvingers wikkelen en houd daarbij een stukje van drie centimeter flosdraad tussen uw beide duimen en wijsvingers.
2) Met behulp van uw duimen en wijsvingers brengt u de draad et gedoseerde kracht en heen-en-weergaande bewegingen door het punt waar de tanden of kiezen elkaar raken, het contactpunt.
Voorkom doorschieten en doe dit voorzichtig.
3) Trek de draad strak om de tand of kies en breng deze onder het tandvlees, u voelt dan weerstand.
U mag geen pijn voelen. Terwijl de draad contact houdt met de zijkant van de tand of kies dan haalt u de draad met korte heen-en-weer-gaande bewegingen terug naar het contactpunt.
4) U trekt nu de draad strak om de zijkant van d4e aangrenzende tand of kies.
U brengt nu weer de draad voorzichtig onder het tandvlees. Als u weerstand voelt dan moet u stoppen. Terwijl de draad contact houdt met de zijkant van de tand of kies dan gaat u met korte heen-en-weergaande bewegingen terug tot het contactpunt.
5) Met een zagende beweging brengt u de flossdraad door het contactpunt en haalt u hem terug.
6) Voor iedere tussenruimte gebruikt u een nieuw stukje flossdraad.
Bron: Ivoren Kruis